Metabool Gezond Diëtist

Jij bent op zoek naar handvatten voor een betere gezondheid. 

Zit jij niet lekker in je vel of ervaar jij fysieke klachten. Ben jij klaar om jouw leefstijl te veranderen?
Ik geef jou de handvatten die jij nodig hebt om de beste versie van jouzelf te worden. 
Maak een afspraak

mijn visie

Ons lichaam is een samenspel van allerlei systemen die perfect op elkaar afgestemd zijn. Een geoliede machine. Als er iets fout gaat dan heeft dit invloed op alle andere systemen in het lichaam. Dit kan leiden tot klachten.
Om alle systemen in het lichaam goed te laten verlopen is de juiste brandstof ontzettend belangrijk. Alleen dan krijgen we er Metabole flexibiliteit voor terug. In mijn ogen is Metabole flexibiliteit de sleutel tot een gezond en gelukkig leven. Ik heb het niet alleen over gezonde voeding, maar ook over zelfliefde, de juiste zelfspraak, ontspanning, beweging, voldoende slaap en nog veel meer!
Metabool Gezond zijn betekent voor mij: ‘Je goed in je vel voelen door het hanteren van een gezonde leefstijl, waardoor alle systemen en processen in het lichaam optimaal functioneren. Hierdoor ben je flexibel op alle vlakken van het leven, waardoor de kwaliteit van leven vergroot wordt!’
 
Samen naar Metabool Gezond! 
MEER OVER MIJ

Voor wie

  • Overgewicht
  • Niet aangeboren hersenletsel
  • Diabetes type 1 en 2
  • COPD
  • Te hoog cholesterol
  • Maag- darmproblematiek
  • Prikkelbare darm syndroom
  • Osteoporose 
  • Long Covid
  • verhoogde bloeddruk 
  •  ADHD
  • Metabool X syndroom
Maak een afspraak

Vraag jij je af of ik jou ook kan helpen? Stel Je vraag hieronder en ik neem contact met jou op!

Afspraak maken

Afspraak maken

Telefonisch, per mail of via mijn online boekingssysteem kun je makkelijk een afspraak inplannen voor in mijn praktijk in Beuningen of Druten. Ook kan er een online afspraak worden geboekt. Na het maken van de afspraak krijg je per mail een bevestiging van de afspraak.

Intakegesprek

Tijdens dit gesprek analyseren we samen wat de oorzaak is van jouw klachten. Ik stel vervolgens een persoonlijk behandelplan op. Dit behandelplan is op basis van voeding, beweging, slaap en suppletie.  

Persoonlijk advies 

Een op maat gemaakt advies met een uitleg, een voorbeeld dagmenu, tips en recepten. Hierdoor heb je altijd een compleet document om op terug te vallen. 

Vervolg afspraken

We blijven jouw vooruitgang monitoren. Zonodig stel ik in deze afspraak het behandelplan bij of zetten we nieuwe stappen. 

 

Jouw gezondheidssituatie bepaalt de frequentie van vervolgafspraken. 

Lees meer over de behandelingen
Lonneke
Lees verder
“Nienke is heel vriendelijk, ze denkt bij al je vragen met je mee. Mijn dieet is helemaal op mijn persoonlijke situatie afgestemd. Je kunt haar altijd appen, mailen of bellen met vragen. Erg fijn. Sinds dit dieet en met haar hulp voel ik me energieker, ik kan me beter focussen en mijn concentratie vermogen is toegenomen. Met extra supplementen heb ik minder hooikoorts klachten en slaap ik beter. Kortom ze denkt met alles met je mee. Ik ben erg dankbaar dat zij mij zo goed begeleid heeft en dat ik zulke verschillen merk.''
Esther
Lees verder
Ik ben bij Nienke terecht gekomen met Long Covid/Post Covid klachten na het horen van een podcast van Metabool Gezond over dit onderwerp. Dit is nu bijna 6 maanden geleden en ik ben er nog steeds heel blij mee en merk veel verbetering door de adviezen op te volgen die Nienke mij gaf en nog geeft. Nienke is een deskundig diëtiste die ook werkt vanuit een orthomoleculaire visie. Ze beschikt over heel veel kennis betreft de werking van het lichaam en de invloeden van voeding en supplementen daarop. Ze luistert goed om vervolgens ook op een begrijpelijke en heel heldere manier uit te leggen wat er volgens haar aan de hand is en wat kan helpen. Vervolgens maakt ze een duidelijk en persoonlijk plan, zo fijn om af en toe terug te lezen. Ze begeleid je goed in de vervolgstappen en is goed bereikbaar als je vragen hebt. Ook wanneer je zelf iets even niet zo ziet zitten wat er in het plan staat, dan kijkt ze samen naar de mogelijkheden en naar wat wél kan, om zo met wat kleinere stapjes, die je dan beter aan kunt, toch te komen waar je wilt. Ik voel me gezien, gehoord en begrepen tijdens het traject en dat is denk ik een belangrijke voorwaarde om te vertrouwen in je behandelaar en om resultaat te krijgen. Ik ben zeer tevreden en word echt goed geholpen! Ik ben er nog zeker niet en er is veel wat we nog niet weten betreft Long Covid/Post Covid Syndoom maar ik weet wel dat veel van mijn klachten weg of verminderd zijn sinds mijn traject bij Metabool Gezond Diëtist Nienke Blijdenstijn! Daar ben ik heel dankbaar voor! Oh ja, mocht je niet in de buurt wonen van Nienke, dat is geen probleem. Ze doet ook online consulten en dat was ook mijn geluk! Ik raad Nienke zeker aan!
Ellen
Lees verder
Ik had jou gevonden via internet, toen ik na een gesprek met de huisarts op zoek ging naar een diëtiste, zowel voor mezelf alsook om adviezen te krijgen voor een gezond eetpatroon wat goed zou zijn i.v.m. hypertensie en hypercholesterolemie. De traditionele diëtetiek past niet bij mij en niet bij de weg naar gezondheid die ik ingeslagen ben. Mijn eerste kennismaking met jou was telefonisch n.a.v. mijn aanmelding via de mail. Jouw enthousiasme sprak me wel aan en we maakten een afspraak. Ik moet zeggen dat het voor mij vanaf minuut 1 klopte. Op zich had ik het hele verhaal rondom metabole flexibiliteit al vaker met mijn trainer Erik besproken, maar het bleef voor mij vaak nog een beetje “vaag”. Door jouw uitleg en met name ook hoe je dit praktisch kunt inpassen in het dagelijks leven kon ik er iets meer mee. Het was een uitgebreid gesprek en ik was erg benieuwd naar hoe jij dat zou gaan verpakken in een advies. En daar was ik oprecht door verrast, zo persoonlijk en zo op maat en uitgebreid. Ik heb er ook veel aan gehad (en nog steeds). Inmiddels ben ik alweer een paar stappen verder, ben nu in staat om een paar dagen per week de maaltijdfrequentie naar 2 x per dag te verlagen en ook een paar dagen per week 13 uur aansluitend niet te eten of te drinken en ik voel me daar super goed bij. Complimenten dus!!
Nienke
Lees verder
Na twee zwangerschappen en een stressvolle periode voelde ik me hormonaal niet in balans en lukte het niet de zwangerschapskilo’s te verliezen. Nienke heeft op een heel toegankelijke manier in kaart gebracht waar de verbeterpunten lagen en mij laten begrijpen waarom het tot nu toe niet lukte. Vervolgens kon ik met heel concrete tips van Nienke stapje voor stapje mijn leefstijl aanpassen op het gebied van voeding, slaap en beweging. Hierdoor zit ik nu stukken beter in mijn vel en lukt het eindelijk wel om af te vallen.
Anouk
Lees verder
Ik ben bij Nienke terecht gekomen doordat ik steeds terugkerende klachten had, die door fysio- en osteopathie behandelingen niet voldoende verholpen werden. Ik heb toen een ontlasting onderzoek laten uitvoeren en vanuit hier heeft Nienke mij begeleid en geadviseerd op het gebied van voeding en suppletie. Nienke heeft heel veel kennis in huis, ze praat hier heel gemakkelijk over. Voor mij was het soms een wirwar aan vaktermen, maar ze legde het zo goed mogelijk uit waardoor het uiteindelijk goed te begrijpen was. Verder is Nienke erg toegankelijk en je kunt altijd bij haar terecht als je tussendoor vragen hebt. Ik heb best wel wat momenten gehad dat ik even moedeloos was omdat ik het idee had dat de voedingsaanpassingen en de suppletie mij niet brachten waar ik op hoopte. Nienke ging dan steeds met mij op zoek waar het aan zou kunnen liggen. En ik ben er zelf ook achter gekomen dat je vooral geduld moet hebben. Nu bijna een half jaar verder heb ik een goede basis gecreëerd waar ik altijd op terug kan vallen. Ik merk vooral dat ik fitter/energieker ben en heb meer kennis van wat ik eet. Nogmaals bedankt & wie weet tot ziens!
Previous
Next

Nienke Blijdenstein

Metabool Gezond Diëtist

Facebook-f Instagram

pagina's

over